赫利美利练习可以分为四个阶段，1-7页是第一个阶段，不换把位，要求音准，保留指，慢速。在下行音阶中，可以使用空弦替代4指。不做强弱变化，保持平稳。
7-10页是第二阶段，直接拉两个八度的训练。由于之前没有进行连弓的练习，可以先用一弓四音演奏音阶，一弓三音演奏琶音。从第7页至第9页，教师要细致讲解与示范，第7页和第8页，从上至下学习，第9页反过来，从下至上学习。其中有几组，可做对照学习。
10-16页是第三阶段，从“大调音阶用第一指开始”到“大调音阶用第三指开始；并练习断音”结尾。每条音阶均在同一把位，每一大项内的数条音阶，彼此关联，可以说是整个音阶体系的精髓 。
16页至第24页是第四阶段，“两个八度的大小调音阶及琶音（包括换把）练习”。在做第四阶段练习前，应先学习把位转换，再进行音阶学习。这部分音阶与琶音的演奏，要具备流利、均匀、起伏的特点，将其视作乐曲中出现的旋律。
这个合集会逐步更新四个阶段的内容：
第一阶段
第二阶段
请注意：
1. 多媒体互动乐谱有不同训练模式：A - 练习+伴奏模式：紫色按钮为练习模式，可以无限调速，有音准校准和跟练功能（建议用电脑配合麦克风使用音准跟练功能，收音质量高音准才能校对的准。打开乐谱后点击右上角设置按钮，点击最下面的音准选项）, 钢琴乐谱可以分左右手训练，其他乐谱如果有伴奏也可以随时打开或者关闭（老版本乐谱的钢琴伴奏为深蓝色按钮）. B - 真人演示模式：绿色按钮，在熟练乐谱后，建议琴童参考真人演奏，因为音乐并不是一成不变的，只有真人演示才会体现音乐性。请注意：每个互动乐谱可能有一个或两个训练模式，如果您只看到一个按钮，那说明这个曲目目前只有一个训练模式。
2. 粉色按钮为试用按钮，通常试用时长为30-45秒，刷新后可以再次试用.
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